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03 ACT

上鏡頭。

鏡頭前僵硬，是因為注意力在自己身上。把注意力搬到一個具體的人，再處理眼神、開拍前的狀態、停頓與重音。

YOUR BUDDY▲
讀取中⋯
▼
P01SELF

鏡頭一開就僵，是因為你在看自己。

鏡頭一開，腦中開始檢查自己；檢查越多，動作越僵。

ME?我看起來怎樣
注意力在自己身上
HAIR?頭髮亂不亂
注意力在自己身上
VOICE?聲音好不好聽
注意力在自己身上
O / X · 10/03 課堂投票
怕鏡頭嗎？

下一步：把注意力搬到一個具體的人身上。

P024 STEPS

四件事，照順序做。

ATTENTION轉注意力：從自己移到一個具體的人
→
EYE眼神：想的時候移開，重點回到鏡頭
→
4Q開拍前四問
→
VOICE一句話 1 個停頓、1 個重音
P03MEISNER

把注意力從自己身上搬走。

ME注意力在自己身上
外表、聲音、會不會講錯
YOU注意力在對方身上
說出對方身上看得到的事
  • 第 1 步：兩人對坐，互相看著對方（Meisner 1987）
  • 第 2 步：說出對方身上看得到的事，例如 You're wearing blue
  • 第 3 步：對方逐字重複；語氣隨真實反應改變，不刻意設計
  • 目的：把注意力從自我意識移到對方身上
  • 原理：注意力被外部目標占用，自我監控的空間變小
  • 這個練習練的是聽與注意對方，不練台詞與口條
  • 同一句話重複時，字不變，意思與語氣在變
範例影片：MEISNER REPETITION▶ YOUTUBE
在 YouTube 開啟 ↗
延伸閱讀：Meisner 技巧
  • Sanford Meisner（1905–1997），Group Theatre 創始成員之一；1935 年起在紐約 Neighborhood Playhouse 主持表演科，教學約 50 年。
  • 主要文獻：Sanford Meisner & Dennis Longwell《Sanford Meisner on Acting》Vintage Books 1987，是 Meisner 一整年課堂的紀錄。
  • 常被引用的定義：表演＝在虛構情境中真實地活著（living truthfully under imaginary circumstances）。
  • 重複練習的階段：說出對方身上看得到的事 → 對方逐字重複 → 用自己的人稱重複 → 句子逐漸轉向當下的行為與狀態。
P04DEMO

現在，請一位上台。

SAY WHAT YOU SEE說出對方身上看得到的事
→
REPEAT IT對方逐字重複
→
LET IT CHANGE語氣隨真實反應改變
  • 台下看一：他的注意力在哪，對方身上或自己身上
  • 台下看二：語氣什麼時候變了
  • 上台的人不用刻意改語氣，語氣的變化來自對對方的反應
P05BEHIND LENS

鏡頭後面，要有一個人。

對著一個人說，眼神才有地方停。

LENS鏡頭
直視鏡頭不自然，因為鏡頭後面沒有人
PERSON一個人
給眼睛一個說話對象，眼神就會停在鏡頭上
PHONE手機
前鏡頭旁貼一張說話對象的小照片或貼紙
  • 手機前鏡頭：開拍後注意力放在鏡頭孔，不看預覽畫面
  • 改用後鏡頭：畫質較好，旁邊放一張紙寫重點
  • 提詞 App：字幕框縮小，放在最靠近鏡頭的位置
P06INTERROTRON

現在，對著我的臉說。

PROMPTER提詞器上放手機，畫面是老陳的臉
→
ON STAGE一位學生站到鏡頭前
→
TALK看著提詞器裡的臉說話，眼神同時落在鏡頭上
  • 台下看：眼神有沒有停住，表情是不是比較放鬆
  • 做法來源：Interrotron（Errol Morris）。看著人臉說話，就是直視鏡頭
延伸閱讀：Interrotron
  • 紀錄片導演 Errol Morris 用於《Fast, Cheap & Out of Control》（1997）、電視影集《First Person》（2000）等作品。
  • 改裝的提詞機：訪問者的臉投影在受訪者攝影機鏡頭前的雙面鏡上，受訪者看著訪問者的臉說話，同時就是直視鏡頭。
  • 名稱由 Morris 的妻子 Julia Sheehan 取名，interview＋terror。
P07EYE RHYTHM

眼神有節奏：想的時候移開，重點回到鏡頭。

每次看鏡頭約 3 秒，偏好 2–5 秒。

EYE RHYTHM秒
EYE
AWAYLENSAWAYLENSAWAYLENS
  • 想的時候移開：移開視線能幫助思考與回想（Glenberg 1998）
  • 重點句與句尾看鏡頭：直視讓人較傾向判斷為真（Kreysa 2016）
  • 每次看鏡頭約 3 秒：偏好 2–5 秒（Binetti 2016）
  • 講話的人本來就不會一直看對方，全程直盯反而不自然（Kendon 1967）
延伸閱讀：眼神節奏的研究
  • Kendon 1967〈Some functions of gaze-direction in social interaction〉Acta Psychologica 26:22–63：講的人約一半時間看對方，講話卡住、猶豫時降到約 20%。
  • Glenberg, Schroeder & Robertson 1998〈Averting the gaze disengages the environment and facilitates remembering〉Memory & Cognition 26:651–658：問題越難越常移開視線，移開視線能提升回想表現。
  • Binetti 等 2016〈Pupil dilation as an index of preferred mutual gaze duration〉Royal Society Open Science 3(7):160086：498 名受試者，偏好的直視時間平均 3.3 秒，多數落在 2–5 秒。
  • Kreysa, Kessler & Schweinberger 2016，PLOS ONE 11(9):e0162291：真假不明的陳述，講者直視時，觀看者較傾向判斷為真。
  • Chen 等 2013，Psychological Science 24(11):2254–2261：觀看者原本立場不同時，盯著講者眼睛看越久，態度改變越少。眼神是加分，內容立場仍是主因。
P089 QUESTIONS

九個問題，先答四題。

Uta Hagen《Respect for Acting》九問（1973）。本課先答 Q4–Q7。

Q1WHO AM I?
我是誰
Q2WHAT TIME IS IT?
現在是什麼時候
Q3WHERE AM I?
我在哪
Q4WHAT SURROUNDS ME?
周圍有什麼：天氣、陳設、景物、人
Q5GIVEN CIRCUMSTANCES?
既定情境：已經發生、正在發生、即將發生的事
Q6RELATIONSHIPS?
我的關係：與其他角色、物件、事件
Q7WHAT DO I WANT?
我要什麼：整體目標與當下目標
Q8WHAT'S IN MY WAY?
什麼在阻礙我
Q9WHAT DO I DO?
我做什麼來得到它
延伸閱讀：Hagen 九問
  • Uta Hagen with Haskel Frankel《Respect for Acting》Macmillan 1973，九問列於〈The Object Exercises〉章節導言。
  • Hagen 1991 年的第二本書《A Challenge for the Actor》把九問整併為六個步驟；本課用的是 1973 年九問。
P094 QUESTIONS

開拍前，用一分鐘回答四題。

WHO對誰說
一個具體的人：讓「對大家說」變成「對一個人說」
WANT要什麼
看完要他做什麼：讓每句話有方向
FROM剛從哪來
開錄前一刻發生什麼：開口前有狀態，不從零開始
AROUND周圍有什麼
你在哪、手邊有什麼：眼睛與身體有地方放

本課四問改編自 Hagen 九問的 Q4–Q7。

課後再寫一次（存在這台裝置）
自動存在這台裝置
P10PAUSE + STRESS

一句話裡，只放一個停頓、一個重音。

VOICE同一句話
FLAT
MARKED
PAUSESTRESS
  • 一句話只標 1 個停頓點、1 個加重字
  • 停頓放在子句、句子邊界；隨機位置幾乎無效（Wingfield 1999）
  • 華語朗讀平均 5.18 音節／秒（Pellegrino 2011）
  • 30 秒口播約 140–155 字
  • 本課不設統一語速標準
課後再寫一次（存在這台裝置）
自動存在這台裝置
延伸閱讀：語速與停頓
  • Pellegrino, Coupé, Marsico〈A Cross-Language Perspective on Speech Information Rate〉Language 87(3):539–558, 2011：Mandarin 朗讀平均 5.18 音節／秒；各語言每秒傳遞的資訊量接近。
  • Wingfield, Tun, Koh, Rosen〈Regaining lost time〉Psychology and Aging 14:380–389, 1999：在子句、句子邊界插入停頓可恢復理解與記憶；隨機位置插入幾乎沒有幫助。
  • 換算：華語一字一音節，30 秒口播約 140–155 字。